Питание

Питание в жизни человека, не только ребенка, но и взрослого. Важно помнить, что именно от правильного питания, рациона, рационального питания, зависит наша жизнь, ее качество и продолжительность.

Хлеб и картофель

Что вы знаете про хлеб и картофель? А ведь от этих продуктов нельзя полностью отказываться, как ни крути. Недаром говорят, что хлеб всему голова. Но и про картофель нужно кое-что знать.

Подробнее...

Бороться ли с холестерином?

Что вы знаете о холестерине? И нужно ли с ним бороться? На самом деле, такая борьба может привести к непоправимым последствиям. И холестерин не так уж вреден для здорового организма, как принято считать.

Подробнее...

Источники полноценных белков

Какие вы знаете источники полноценных белков? И знаете ли их вообще? Ведь на самом деле белок не только в сыре, и даже не только в мясе или рыбе. Но белок этот весьма разный, и важно знать, чем именно.

Подробнее...

Питание по Шелтону, Бреггу и Шаталовой

Как правильно питаться? На самом деле есть масса методик, и питание по Шелтону, Бреггу и по Шаталовой всего лишь часть из них. В каждом есть свои недочеты, которые стоит знать. Но есть и свои плюсы. В любом случае, это лучше чем нездоровое и неконтролируемое питание.

 

Подробнее...

Процесс пищеварения

Что вы знаете о процессе пищеварения? А стоит знать, сколько часов пища проводит у нас в желудке, прежде чем переходит в кишечник. Стоит узнать, что почему так важно долго пережевываь еду, и держать свою ротовую полость в чистоте.

Подробнее...