Питание и белки

Питание и белки   Все белки тела меняются через 80 дней, а половина белков печени, крови — через каждые 10 дней. Длится жизнь до тех пор, пока идет этот процесс. Само название «белок» (по-гречески «протеин») в переводе означает «главный», «единственный». И воистину это главный носитель жизни. Белок человеческого тела имеет ряд особенностей. Следует помнить, что … Читать далее Питание и белки

Питание и долголетие

Питание и долголетие   Питание – важный резерв долголетия Вечный страх голода преследовал человека издавна. Главной заботой его было обеспечить себя пищей, быть сытым. У большинства людей в капиталистических и малоразвитых странах и сейчас нет уверенности в том, что завтра они не будут голодны, что смогут достать пищу для себя и своих близких. Но возможность … Читать далее Питание и долголетие

Сухое голодание — один день

Сухое голодание — один день   Решила поделиться собственным опытом сухого голодания. Так как я практиковала его именно для похудения, и когда начинала, не могла нигде найти толковые ответы на волнующие меня вопросы. Тогда было весьма трудно начинать, не зная, что же меня ждёт впереди, и стоит ли оно того.   Что такое сухое голодание? … Читать далее Сухое голодание — один день

Сухое голодание и его особенности, результаты для похудения и лечение голоданием

Сухое голодание и его особенности, результаты для похудения и лечение голоданием   Чем отличается сухое голодание от простого голодания на воде, можно понять уже только по названию оного. При сухом голодании нельзя не только есть, но и пить. Это значит, что жидкость в организм совершенно не поступает. Что же это даёт? Если хочешь похудеть, во … Читать далее Сухое голодание и его особенности, результаты для похудения и лечение голоданием

Кетоны малины: эффективный «сжигатель» жира или рекламная пустышка?

Кетоны малины: эффективный "сжигатель" жира или рекламная пустышка?   Не секрет, что большинству людей трудно придерживаться любой диеты. Поэтому, не удивительно, что многие производители предлагают всевозможные средства с целью облегчить и ускорить процесс похудения. Их всех условно можно разделить на две большие группы – «сжигатели» жиров и «подавители» голода.   Кетоны малины широко рекламируют в … Читать далее Кетоны малины: эффективный «сжигатель» жира или рекламная пустышка?

Гликация как фактор старения кожи. Беспокоят морщины?

Гликация как фактор старения кожи. Беспокоят морщины? Что такое гликация? Последние годы активно изучали, что происходит с сахаром, когда тот попадает в организм. Выяснилось, что молекулы сахара током крови разносятся по телу и прикрепляются к внешней оболочке различных клеток (жировых, белковых). Данный процесс назвали гликацией.   Такие комплексы сахар-белок называют «конечными продуктами усиленной гликации» (далее … Читать далее Гликация как фактор старения кожи. Беспокоят морщины?

Как сбросить лишний вес?

Как сбросить лишний вес?   Чтобы узнать свой идеальный вес, можно ограничиться простой формулой Брока: Вес = Рост в сантиметрах – 110. Например, при росте в 167 см ваш вес должен быть порядка 57 кг. Более достоверен индекс массы тела (по автору – индекс Кетле). Советую стремиться к нижней границе нормы (19–19,5). Свой идеальный вес … Читать далее Как сбросить лишний вес?

Атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания. Советы кардиолога

Атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания. Советы кардиолога Здесь сделаем одно принципиальное замечание. Дело в том, что при обострении заболеваний иногда предусматривается использование специальных рационов, строго ограничивающих некоторые жизненно важные для общего здоровья компоненты, и питание становится односторонним. Необходимо знать, что такие ограниченные рационы могут применяться ограниченное время, так как в противном случае это может привести к … Читать далее Атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания. Советы кардиолога

Питание и похудение весной – как похудеть, и почему толстеют.

Питание и похудение весной – как похудеть, и почему толстеют. Весна на пороге, а мы отъели животы за зиму, нарастили себе немало сала на бедра, украсили свои ягодицы целюлитом. Не пора ли стряхнуть бремя лишнего жира со своих симпатичных форм, открыв миру истинную красоту женской фигуры? Конечно же, как раз самое время! Похудение хорошо начинать … Читать далее Питание и похудение весной – как похудеть, и почему толстеют.

Самая странная диета для похудения – ТОП 3

Самая странная диета для похудения – ТОП 3 Для начала определим цель диеты, если это только лишь похудение, сразу же стоит задуматься еще и о своем здоровье. Так как все таки диетой можно хорошенько подпортить себе не только желудок, но и общее состояние организма. Если вы действительно хотите похудеть, избавиться от проблем с лишним весом, … Читать далее Самая странная диета для похудения – ТОП 3

Adblock
detector