Исследование развития детей от 6 месяцев до 6 лет при современном уровне средств массовой информации – статистика

Исследование развития детей от 6 месяцев до 6 лет при современном уровне средств массовой информации – статистика Новые исследования показали, что дети в возрасте от самого рождения и до шести лет тратят на компьютер, телевизор и видео игры столько же времени, сколько и на игры на улице.   У одного из четырех детей, в возрасте … Читать далее Исследование развития детей от 6 месяцев до 6 лет при современном уровне средств массовой информации – статистика

Что важно не упустить в воспитании ребенка.

Что важно не упустить в воспитании ребенка. Каждый молодой родитель наверняка приходил в растерянность от ассортимента методик раннего развития детей, от которых ломятся полки книжных магазинов. Практически в каждом дворе или хотя бы квартале работает центр раннего развития детей, а то и целых три. Школы искусств наперебой предлагают программы для тех, кому еще не исполнилось … Читать далее Что важно не упустить в воспитании ребенка.

Психолог в спорте или зачем нужен детский спортивный психолог?

Психолог в спорте или зачем нужен детский спортивный психолог?   Психолог в спорте необходим, как воздух. И дочитав эту статью до самого конца, вы поймете почему. Очень многие родители с ранних лет отдают своих детей в спорт. Некоторые делают это из-за желания поддерживать физическую форму детей, а значит укреплять их здоровье. А некоторые просто хотят … Читать далее Психолог в спорте или зачем нужен детский спортивный психолог?

Источники полноценных белков

Источники полноценных белков При белковом обеспечении питания необходимо обратить внимание на наличие в рационе незаменимых аминокислот, из которых самыми дефицитными являются три: триптофан, лизин, метионин. Они находятся преимущественно в животных белках и повышают усвояемость растительных. Полезно готовить блюда, совмещающие незаменимые аминокислоты животного происхождения с малоценными растительными белками. Так, полезны гречневая каша с молоком, молочная лапша, … Читать далее Источники полноценных белков

Питание по Шелтону, Бреггу и Шаталовой

Питание по Шелтону, Бреггу и Шаталовой Как же нам питаться? Казалось бы, вопрос несложный, но на него до сих пор нет единого ответа, да и вряд ли он возможен. Сторонники разных принципов питания отстаивают свое: одни — всеядность, другие — вегетарианство, то есть употребление исключительно растительной пищи, третьи — сыроедение. Есть поклонники различных видов голодания, … Читать далее Питание по Шелтону, Бреггу и Шаталовой

Процесс пищеварения

Процесс пищеварения   Процесс пищеварения берет начало с полости рта. Во рту происходит ее механическая переработка (пережевывание с помощью зубов, челюстей, жевательных мышц), а также химическая при помощи фермента птиалина, содержащегося в слюне. Вот почему очень важно для пищеварения состояние ротовой полости, зубов, десен и ясен вред быстрой, торопливой еды. «Кто хорошо жует, долго живет», … Читать далее Процесс пищеварения

Качество пищи и недостатки нашего питания

Качество пищи и недостатки нашего питания   Итак, человек ест, чтобы жить, чтобы получать вещества, необходимые для жизнедеятельности организма. Чем же определяется общая ценность употребляемой пищи? Критерием ее оценки долгое время являлась калорийность. Критерий ценный, но, как оказалось, кроме этого важнейшим показателем является качественный состав пищевого рациона — чем он разнообразнее, тем выше его ценность. … Читать далее Качество пищи и недостатки нашего питания

Питание и минеральные вещества

Питание и минеральные вещества   Кроме витаминов немалую роль в нашем организме уделяют минеральным веществам, которые тоже должны быть необходимой составной частью рациона. Они входят в состав совершенно всех клеток, регулируют тончайшие биохимические и биофизические процессы. Так, с помощью этих веществ регулируются артериальное давление, кислотно-щелочное равновесие в организме, сокращение мышц, работа как сердца, так и … Читать далее Питание и минеральные вещества

Витамины и питание

Витамины и питание «Элексир жизни», «брильянты здоровья» — как только не называют (и вполне справедливо) — витамины. Именуемые буквами латинского алфавита, они являются подлинной «азбукой жизни», настолько существенна их роль в жизнедеятельности нашего организма.   Важно знать, что абсолютное большинство витаминов не синтезируется в организме и должно поступать в составе пищи. По способности растворяться они … Читать далее Витамины и питание

Роль воды в питании, а также энергия для жизнедеятельности человека

Роль воды в питании, а также энергия для жизнедеятельности человека Питание и вода Да, на две трети тело человека составляет вода, и недостаток ее переносится значительно труднее, чем голод. Ученые даже считают, что в старении организма важную роль играет нарастающая неспособность тканей удерживать воду и вследствие этого уменьшение ее общего количества. Отсюда ясно, какое важное … Читать далее Роль воды в питании, а также энергия для жизнедеятельности человека

Adblock
detector