Чемпионы и Маленькие Гении

Питание

Питание в жизни человека, не только ребенка, но и взрослого. Важно помнить, что именно от правильного питания, рациона, рационального питания, зависит наша жизнь, ее качество и продолжительность.

Сухое голодание — один день

Сухое голодание при лишнем весе, как похудеть не навредив здоровью? Что такое сухое голодание, и сколько кг можно скинуть за 1 день такого? На самом деле сухое голодание очень полезно для человека, но не все могут это понять и принять. Или даже так — не все хотят это принять.

 

Подробнее...

Сухое голодание и его особенности, результаты для похудения и лечение голоданием

Сухое голодание может вылечить от разных заболеваний, однако, нужно быть осторожными с таким методом похудения. Что же такое сухое голодание, и почему оно так популярно в наше время? Каждый ли человек может практиковать однодневное оздоровление при помощи сухого голодания?

 

Подробнее...

Кетоны малины: эффективный "сжигатель" жира или рекламная пустышка?

Проблема лишнего веса касается очень многих, по некоторым данным – до 70% всей популяции. Однако, лишь 15% счастливчиков умудряется избавиться от ненавистных килограммов, следуя традиционным методикам похудения.

 

Подробнее...

Гликация как фактор старения кожи. Беспокоят морщины?

Как всё же много приятных мгновений нашей жизни связаны со сладостями! Первый торт на дне рождения, праздничный стол на Новый Год, а те частые вылазки в кафе за чашкой горячего шоколада? Всего и не упомнить... Однако у сахара имеется и тёмная сторона. Много написано о том, как сахар способствует повышенному отложению жира, но разговор ниже пойдет не об этом.

Подробнее...

Как сбросить лишний вес?

Итак, в один прекрасный день вы твёрдо решили похудеть. Ещё не совсем ясно, сколько ненавистных килограммов вам придётся скинуть, но запал идти до конца имеется. Ну что ж, отлично. Осталось лишь наметить цель и проложить к ней курс.

 

Подробнее...

Атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания. Советы кардиолога

Атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания

Принципы полноценного сбалансированного питания для практически здорового человека в то же время важны и для предупреждения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Что же касается людей, уже страдающих этими заболеваниями (атеросклероз,  ишемическая  болезнь сердца, гипертоническая  болезнь,  миокардиодистрофии, нейроциркулярные дистонии и другие), то их питание должно носить характер лечебного фактора, и так же, как лекарственная терапия, строго контролироваться лечащим врачом.

Подробнее...

Питание и похудение весной – как похудеть, и почему толстеют.

Питание и похудение весной – как похудеть

Что делать, чтобы похудеть? Или давайте так – что нужно съесть, чтобы похудеть? Питание для худеющих жен, и почему мы так слабы перед едой.

 

Подробнее...

Самая странная диета для похудения – ТОП 3

Самые странные диеты

Что вы знаете о диетах для похудения? А давайте посмотрим на диеты с другой точки зрения, и вы наверняка удивитесь!

Подробнее...

Онкология, лечение питанием и зачем гриб рейши купить для здоровья.

гриб рейши

Онкология теперь частое явление. Почему стоит помнить о своем питании, живя в большом городе? И что такое гриб рейши, зачем его принимать?

Подробнее...

Фруктовый салат и молочный коктейль

Рецепты

Рецепт фруктового салата и молочного коктейля.

 

Подробнее...

Манты «Золотая рыбка»

Манты

Как приготовить манты?

 

Подробнее...

Питание – как избежать отравлений и сохранить витамины в пище

Питание и приготовление пищи

Хороший повар доктора стоит - помните некоторые правила приготовления пищи, чтобы вся семья была здорова.

Подробнее...

Пожилые люди - питание

Пожилые люди

Питание у пожилых людей должно быть немного другим. Поэтому, стоит знать всем чем нельзя угощать своих родителей.

Подробнее...

Питание и фрукты ягоды

Фрукты ягоды

Фрукты и ягоды важны в питании человека, но почему-то мы помним об этом только летом. Зимой же употребляем экзотические фрукты ягоды, хотя вполне можно было запастись и своими.

Подробнее...

Польза овощей в питании

Еще Гиппократ указывал, что «во всякой пище заключается лекарство», но назовем еще раз продукты, регулярное употребление которых благотворно для организма.

Подробнее...

Адаптогены растительные

Адаптогены

Что вы знаете про адаптогены? Что такое адаптогены? Можно л купить адаптогены в аптеке без рецепта?

Подробнее...

Морепродукты, их польза в питании

Морепродукты сейчас есть на прилавках каждого магазина, но далеко не каждый знает, как же полезны на самом деле морепродукты для человека. Он намного полезнее, чем обыкновенное мясо.

 

Подробнее...

Польза меда и лекарственная пища

Польза меда

Оказывается, даже питание может быть лекарственным.  Еда играет немалую роль в нашем здоровье, и может как лечить, так  наносить немалый вред. В частности, речь будет идти о пользе меда.

 

Подробнее...

Сила воли при правильном питании, похудении

Лишний вес и сила воли

В питании важна сила воли, так как без нее просо никуда! Одного желания мало, нужно приложить еще и усилия, поэтому так важно держать себя в руках.

Подробнее...

Причины ожирения и некоторые подсказки

Причины ожирения у детей, что вы о них знаете? А знаете ли вы, что не только от рациона ребенка зависит, будет ли у него склонность к ожирению. Все начинается в привычках семьи.

Подробнее...

Кофе и чай в питании человека

Насколько полезен кофе больным людям? И можно ли им пить чай? Как правильно приготовить чай, чтобы он сохранил свои целебные свойства?

 

Подробнее...

Сахар и питание

Какую роль сахар играет в питании человека? Можно ли есть много сахара, и если да, то какого и кому? Почему белый сахар часто называют белой смертью? Ответы на все эти, и многие другие вопросы про сахар, в этой статье.

Подробнее...

Питание и пряности в рационе

Какую роль играют пряности в питании человека? Оказывается, не только вкусовую, но также и питательную. Но, казалось бы, что может быть такого полезного в перце или чесноке? А какие еще пряности вы знаете?

Подробнее...

Питание и помидоры, морковь, свекла

Насколько полезны в питании человека помидоры, свекла и морковь? Есть кое-что важное, стоящее вашего внимания, и касающееся овощей, тех же огурцов.

 

Подробнее...

Хлеб и картофель

Что вы знаете про хлеб и картофель? А ведь от этих продуктов нельзя полностью отказываться, как ни крути. Недаром говорят, что хлеб всему голова. Но и про картофель нужно кое-что знать.

Подробнее...

Бороться ли с холестерином?

Что вы знаете о холестерине? И нужно ли с ним бороться? На самом деле, такая борьба может привести к непоправимым последствиям. И холестерин не так уж вреден для здорового организма, как принято считать.

Подробнее...

Источники полноценных белков

Какие вы знаете источники полноценных белков? И знаете ли их вообще? Ведь на самом деле белок не только в сыре, и даже не только в мясе или рыбе. Но белок этот весьма разный, и важно знать, чем именно.

Подробнее...

Питание по Шелтону, Бреггу и Шаталовой

Как правильно питаться? На самом деле есть масса методик, и питание по Шелтону, Бреггу и по Шаталовой всего лишь часть из них. В каждом есть свои недочеты, которые стоит знать. Но есть и свои плюсы. В любом случае, это лучше чем нездоровое и неконтролируемое питание.

Подробнее...

Процесс пищеварения

Что вы знаете о процессе пищеварения? А стоит знать, сколько часов пища проводит у нас в желудке, прежде чем переходит в кишечник. Стоит узнать, что почему так важно долго пережевываь еду, и держать свою ротовую полость в чистоте.

 

Подробнее...

Качество пищи и недостатки нашего питания

Питание человека зачастую происходит некачественной пищей. Мы думаем не о здоровье, а о насыщении. А это, знаете ли, разные понятия. В магазинах продают продукты быстрого приготовления, в то время, как быстрое питание укорачивает наши жизни.

 

Подробнее...

Питание и минеральные вещества

Минеральные вещества, или же минералы, очень важны в питании человека. Они играют роль не меньшую, чем витамины. Стоит уделять минералам особое внимание, в составлении рациона ребенка и взрослого человека.

 

Подробнее...

Витамины и питание

Витамины играют важную роль в питании, но не каждый родитель, да и просто человек, знает, в каких продуктах содержаться нужные витамины. Оказывается лимоны и апельсины далеко не лучший источник витамина С, да и одним витамином С нельзя поддерживать здоровье человека.

 

Подробнее...

Роль воды в питании, а также энергия для жизнедеятельности человека

Совершенно ясно, что нельзя недооценивать роль воды в питании. Жидкости очень важны для человека в любом возрасте. Но также стоит помнить и о энергетическом балансе. Энергия расходуется человеком каждый день, и ее нужно пополнять, но не стоит запасаться впрок.

 

Подробнее...

Питание и белки

Не последнюю роль в питании играют белки. Что мы знаем о белках? Конечно же, стараясь есть больше сыра, незнающий человек думает, будто насыщает свой организм белками вполне. Но это не совершенно не так. Ведь есть белки которые можно заменить, а есть белки незаменимые другими продуктами.

 

Подробнее...

Питание и долголетие

Питание человека - это не просто слова, или громкий слоган. Это то, от чего подчас зависит наша жизнь. И порой так сильно, как многие из нас даже не представляют себе. Питание должно быть правильным, и вам, в первую очередь, важно понять почему и для чего.

 

Подробнее...

 

Форум