Чемпионы и Маленькие Гении

Послеродовая депрессия

poslerodovaya-depressiyaХотя тема послеродовой депрессии обсуждалась уже не один раз, все же, мы поднимем этот вопрос снова, опираясь на новые данные в медицине. Последние исследования показывают, что одна из трех матерей страдает послеродовой депрессией. Помимо этого, отцы также могут страдать от этого заболевания. Существует ряд факторов, влияющий на возникновения послеродовой депрессии:

 - проблемы с зачатием;
- привычка контролировать свою жизнь;
- склонность к депрессиям в целом;
- сложные роды для ребенка;
- недоношенный ребенок;
- переезд после родов.

После рождения ребенка люди, привыкшие строить планы, оказываются у новой черты – они совершенно не могут что-либо планировать, так как полностью заняты ребенком. Кроме этого, в первые дни очень остро ощущается полная ответственность за другого человека – совершенно беспомощного. И родители в полной мере берут на себя ответственность за новую жизнь ребенка, а это вселяет страх как матери, так и отцу.

Кроме того, послеродовая депрессия вызывается гормональными изменениями и химическим дисбалансом в головном мозге, на нее влияют как психологические, так и экологические факторы. Очень важно помнить, что послеродовая депрессия это болезнь, а не то, что мама или папа не в состоянии справиться с новой ролью.

Сложнее всего – признать это заболевание. Послеродовая депрессия заставляет женщину думать, что она плохая мать и ужасная жена, что она не справляется. К сожалению, чаще всего женщина переживает послеродовую депрессию сама, и не делится ни с кем своими проблемами и страданиями.

Когда наступает послеродовая депрессия? Случается, что послеродовая депрессия наступает через несколько дней после рождения ребенка, а бывает, что она приходит через несколько месяцев после родов. Не редки и вполне нормальны случаи, когда послеродовая депрессия наступает через год и более после рождения малыша.

Вот некоторые симптомы послеродовой депрессии: усталость, раздражительность, тревожность и паника, проблемы со сном, слезы, мысли о суициде, общее чувство несчастья, боязнь причинить ребенку вред, страх перед неким страшным гипотетическим происшествием, чувство вины и никчемности, одиночества, желание быть одной, галлюцинации, беспокойство, проблемы с концентрацией внимания, потеря аппетита или его увеличение, женщина чувствует себя плохой матерью.

Еще один распространенный симптом – женщина чувствует, что живет чужой жизнью. Теряется вкус жизни, день проходит за днем и не несет никакой радости. Человек перестает наслаждаться жизнью.

Послеродовая депрессия влияет на отношения с ребенком, порой матери могут чувствовать отдаленность от него, задаваться вопросом – любят ли они своих детей? Признав, что любовь к ребенку есть, мать страдает меньше.

Как только женщина признает, что она больна, и начинает разговаривать о своей проблеме со своей семьей, друзьями, врачом – сразу же начинается период восстановления. Почему женщина должна сама бороться с этой болезнью? Это неверно, так как именно через разговор происходит понимание проблемы и выздоровление.

Не стесняйтесь обращаться к врачам, у них есть немалый опыт по излечению таких пациентов. Врачи заинтересованы, чтобы вы были здоровы, а ваша семья не распалась. Врач может назначить вам антидепрессанты, даже если кормите ребенка грудью. В таком случае, доктор должен подобрать безопасный препарат. Поговорите со свои врачом и о других видах лечения.

Есть ли что-то такое, что вы можете сделать сами для себя в период послеродовой депрессии? Несомненно, есть. Расскажите своим близким о своей болезни, разрешите им помочь вам, пусть они возьмут на себя больше заботы о вашем ребенке на некоторый короткий период, помогут вам по дому. Попробуйте планировать свой день так, чтобы всегда находилось время для нескольких физических упражнений, находите немного времени для себя. Если хочется уединения – ищите уединения и тишины. Вы должны выздоравливать.

Некоторые люди очень быстро избавляются от послеродовой депрессии, а некоторые нет. В любом случае, не стоит рассчитывать на то, что вы вылечитесь за одну ночь.

После рождения второго ребенка послеродовая депрессия наступает реже, так как женщина уже знает на какие трудности идет, и как с этим бороться.

Иногда возвращение на работу, хотя бы на неполный рабочий день, становится настоящим спасение от послеродовой депрессии. Но даже если у вас нет возможности выйти на работу, помните – вы всегда можете жить полноценной жизнью, даже заботясь о другом человеке, своем ребенке. Просто стоит немного иначе на все взглянуть, и не терять себя ту, какой вы были до рождения малыша. Любите себя, цените себя, и думайте о себе и своем ребенке – и все будет хорошо!

 

Форум