Чемпионы и Маленькие Гении

Сон ребенка

 

Сон ребенкаСон ребенка: Сон грудного ребенка

Сон для грудного ребенка, в первую очередь, это адаптация к миру, который его окружает. Он помогает набраться сил к дальнейшему развитию. У грудных детей свой режим. Нет необходимости приучать их к какому-то определенному режиму. Все новорожденные дети спят именно столько, сколько нужно для их нормального развития. И никому не удастся что-то изменить. Лучше всего взрослым подстроиться под режим своего малыша. Сон на свежем воздухе самый лучший для ребенка такого возраста. Нужно стараться гулять с малышом ежедневно и в любую погоду. Чтобы сон грудного ребенка был спокойным и крепким, перед сном рекомендуется проводить водные процедуры, с добавлением средств, в состав которых входить лаванда. Хорошо помогает успокаивающий массаж, укачивание и мамины колыбельные песни. Не рекомендуется, чтобы перед сном малыш активно играл, так как это отрицательно повлияет на его сон. Сон грудного ребенка длится до 20 часов в сутки. Просыпается ребенок только для того, чтобы его покормили, независимо оттого, день это или же ночь. Средняя продолжительность сна грудного ребенка составляет около двух часов.

 

Сон ребенка: Какие же особенности имеет сон грудного ребенка?

Сон малыша, как и сон взрослого, состоит из нескольких фаз – это период засыпания, затем поверхностный и глубокий сон, чередование которых происходит до шести раз. Последняя фаза сна – это полное пробуждение. У грудного ребенка глубокий сон появляется не сразу, как он заснул, а только лишь спустя полчаса. Длится он около часа, после чего его сменяет поверхностный быстрый сон. Во время такого сна малыш совершает различные движения. Кроме того, он может вздрагивать и менять выражение своего лица.

 

У грудных детей продолжительным является поверхностный сон, а фаза глубокого сна у них намного короче. Когда малыш начинает взрослеть, глубокий сон у него начинает увеличиваться, а поверхностный уменьшаться. Чередование фаз сна у малыша за ночь происходит до 5 раз. В самом начале сна, малыш может легко проснуться из-за какого-то шума и даже легкого прикосновения. Поэтому, после того, как малыш заснул, чтобы не нарушить его сон, следует подождать с полчаса, а потом уже заниматься делами по дому.

 

Чтобы малыш нормально развивался, необходимо правильно чередовать сон и бодрствование. Режим необходимо соблюдать с первых месяцев жизни малыша. Это окажет положительное влияние на его физическое здоровье, укрепит нервную систему ребенка и положительно повлияет на его дальнейшее развитие.

 

Сон ребенка: Рост малыша.

Многих родителей интересует вопрос – а растет ли малыш во сне?
Как установили специалисты, во сне малыш действительно растет. Причем, увеличение роста зависит от того, насколько продолжительным является детский сон. Кроме того, благодаря нормальному и продолжительному сну у малышей увеличивается и вес.

 

Чтобы ребенок нормально развивался, необходимо соблюдать все правила, которые помогут создать для него спокойный и здоровый сон. В первую очередь, все подвижные игры перед сном необходимо исключить. Перед тем, как уложить малыша спать, следует проветрить комнату. Не рекомендуется пользоваться духами или кремами в той комнате, где спит малыш. Это отрицательно повлияет на его сон. Кроме того, у детей раннего возраста от этих запахов могут начаться различные проблемы с системой дыхания.

 

Для малышей сон имеет такое значение, как и полноценное питание. Кроме того, чем дольше будет спать ребенок, тем быстрее он будет расти. До четырех месяцев полноценный сон малыша составляет до 20 часов в сутки. А уже после четырех месяцев продолжительность сна снижается до 12 часов в сутки. Чем старше будет становиться малыш, тем продолжительность сна будет уменьшаться. Но для нормального развития и роста даже подросткам необходимо в сутки спать не менее девяти часов.

 

Сон ребенка: Беспокойный сон у ребенка.

При появлении в семье новорожденного, ритм жизни его окружающих полностью меняется. Очень часто заботы о малыше не всегда вызывают приятные эмоции. Нередко бывает нервозность и волнение, вызванные изменениями в поведении малыша. Частой причиной таких переживаний является беспокойный сон у ребенка.

 

Родителям следует уделять особое внимание режиму отдыха малыша. Если у ребенка наблюдается нарушение сна, то это может быть причиной заболеваний нервной системы или внутренних органов.

 

Сон ребенка: Какие могут быть причины, вызывающие беспокойный сон у ребенка?

Первые недели своей жизни груднички способны путать день и ночь. Это связано с тем, что их режим бодрствования и сна еще не установлен, и он значительно отличается от состояния внутриутробного. Беспокойный сон в этом случае является свидетельством нарушения адаптации малыша к новым условиям его жизни. Беспокоиться не нужно. Необходимо просто набраться терпения и выждать – сон ребенка скоро восстановится.

 

Многие дети реагируют на перемену погоды или же смену режима. Это тоже причина беспокойного сна. Как только режим установится, а погода наладится, сон ребенка станет спокойным и продолжительным.

 

У грудничков часто бывает вздутие живота или колики. Конечно же, такие изменения в организме малыша делают его сон беспокойным. Колики у новорожденных не всегда поддаются лечению. Чтобы их успокоить, нужно положить малыша на живот его матери. Тепло ее тела его успокоит. Кроме того, помогают и теплые компрессы при метеоризме. Их нужно положить на живот малыша. Хорошо помогают лекарственные средства – Плантекс и Бэбикалм. В их состав входит укропная вода, которая оказывает расслабляющее действие на мышцы желудка ребенка, в результате чего колики исчезают. Но не принимайте никакие медикаменты, не посоветовавшись со своим педиатром. Когда ребенок становится старше, беспокойный сон у него может вызвать прорезывание зубов или же активные игры перед сном.

 

Сон ребенка: Какие симптомы указывают на нарушение сна у ребенка?

Малыш начинает вздрагивать во сне. У него нарушается дыхание и усиливается потоотделение. Бывает, что во время сна у детей подергиваются конечности. За дыханием малыша в ночное время следует следить тщательно. Нередко у детей возникает такое состояние как ночное апноэ, при котором останавливается дыхание на короткое время. В данном случае необходима обязательная консультация специалиста.

 

Форум